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Yoglates en el Rincon de Yoga |
Rincón de Yoga sigue incorporando novedades que nos faciliten la unión con nuestro ser…
A partir de agosto de 2010 comienzan, en nuestra nueva sede de Longchamps(San Martín 369), las clases de “Yoglates”.
Una nueva disciplina que combina dos técnicas afines y maravillosas como son el Yoga y el Pilates; que nos permite controlar la mente a la vez que modelamos, fortalecemos y flexibilizamos el cuerpo.
Yoga, Pilates y otras técnicas orientales nos enseñan a desarrollar la concentración y la respiración.
La concentración es una pieza fundamental; sin ella desconectamos la mente del cuerpo y caemos inevitablemente en la imposibilidad de controlar el stress.
Es con la mente que dirigimos el cuerpo entonces tomar una actitud tranquila y relajada y mantenerla siempre…”sonreír” por mucho que nos cueste…es justamente el primer paso.
Esta acción, sencilla pero también difícil a veces, nos permite relajar mandíbula y rostro, que a su vez provoca descontracturar cuello y hombros, que aflojan espinales y lumbares, disminuyendo la fatiga mental y por consecuencia el stress.
Si unimos este sencillo paso a los beneficios de una buena respiración y con imágenes y visualizaciones ayudamos a que seamos un todo, centrados en el aquí y en el ahora, la unión con nuestro ser hace que vivamos el presente con calma y continua vigilancia, “disfrutando que estamos vivos y saludables”.
“Esperar a que mejoren las cosas por si solas
entregándose a la inercia y la postergación como estrategia
es una actitud que para muchos se convierte en estilo de vida.
Miremos más de cerca, exploremos nuestro comportamiento
y analicemos que podemos hacer para estar mejor”
Te espero en el Rincón. Ya no hay excusas para encontrar el bienestar. |
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.Sobre mí |
Rincon de Yoga
En Adrogué(Avellaneda y Amenedo), Longchamps(San Martin 369) el Rincón de Yoga te espera para participar de sus clases de YOGLATES o YOGA CONTEMPORANEO.
156-274-2353 / 4233-1269
Conoce Yoglates de la mano del Rincon de Yoga.
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1) Toma de conciencia (del aquí y del ahora, del respeto por el propio cuerpo, de las necesidades,limitaciones y posibilidades de cada uno.) 2) Personalización(cada persona tiene necesidades diferentes. El primer paso para lograr el equilibrio es identificar y trabajar esasnecesidades. En el caso del instructoresta en su ... Continuar leyendo
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